السعادة والالم للدكتور ابراهيم الفقى

-تذكر:كل سعادتك في قلبك...عش كأنها آخر لحظة ..عش بالإيمان بالله سبحانه وتعالى ..عش بالحب والتفاؤل..وقدر قيمة الوقت.
الأحاسيس ستقودك إلى طريق من اثنين :الألم أو السعادة..
الألم والسعادة هي محركات الأفعال
لماذا لا يقوم بعض الناس لصلاة الفجر؟
لماذا لا نقرأ؟
لماذا لا...؟
ببساطة لأننا نربط هذه الأفعال بالألم...
يجب أن نربط أي شيء نريد آداءه بالسعادة ..أو بشيء يسعدنا (مثل أن نقوم الفجر لننال الثواب الجزيل وحب الله عز وجل...و.و.و..)
يجب أن نربط الجزء الروحاني من أفعالنا بالسعادة .
وأيضاً
الجزء الصحي: أي أن أي إنسان يحافظ على وزنه ..أن يأكل الطعام المتوازن ...ثم قبل أن يأكل اطعام الذي يؤدي للسمنة يتفكر في عاقبة ذلك ..ويتخيل حاله بعد فترة ..أو أن يتخيل أن هذا الطعام به سم ..أي:أن يربطه بالألم عامة.

*تذكر أن :أي شيء تقاومه سيقاومك... لأنك ستظل تفكر فيه....مثلا لا تريد أكل طعام معين ...لا تقاومه ..ولكن اربط أكلك إياه بألم..

*خرج شاب عصبي سافر للدراسة بالخارج وسكن في "موتيل" صغير ملك زوجان عجوزان....كان يعامل الناس بخشونة ..ولا يحس بالأنام تجاه أي شخص..وبعد فترة يصاب بحادث ويدخل المستشفى ويجد الزوجين حوله وجيرانه يزورونه ..ويودونه..فتوقف لحظة وعلم أن هناك اعتقاد خاطئ وهو ربط معاملة الناس بالألم..وبعد ذلك تغير ...وبدأ يبادلهم الحب والود ..وحين جاء موعد السفر حزم جميع أمتعته ..وحزن الكل لأنه سيتركهم..قالت له العجوز أأخذت جميع حقائبك؟قال: نعم، قالت: ولكن بقي حقيبتين لن تستطيع أخذهما معك :حبك لنا وتأثيرك فينا.. وحبنا لك وتأثيرنا فيك..

-اسأل نفسك هل أنت ممن يتركون أثراً فيى المجتمع وهل هو سلبي أم إيجابي؟

*مثلا أحد الناس يقول أنا لا أريد أن يكون معي مال كثير لأن الله سيحاسبني عليه...
نقول ليكن معك الكثير من المال ..لتسعد به من حولك وتصرفه في أوجه الخير.

الروتين يؤدي إلى... الاكتئاب
التغيير يؤدي إلى... التجديد والتفكير بطريقة مختلفة..

*لا تترك نفسك لعقلك يسوقك من خلال التجارب القديمة..لأنه لا يعرف إلا الأشياء القديمة حاول أن تملأه بالجديد كي تتغير للأحسن

*إذا ربط الإنسان أي شيء بالسعادة فإنه يقترب منه
إذا ربط الإنسان أي شيء بالألم فإنه يبتعد عنه

*سبب عادة التدخين لأنك ربطت كل عاداتك بالتدخين(مرتاح ..تدخن..فرحان..تدخن ..تشرب ..تدخن..تأكل ...تدخن..تتمشى ...تدخن..)...وربطت كل ذلك بالسعادة.

*عادة التدخين في الأفلام يتم ربطها بالراحة في اللا وعي للمشاهد "تريد أن ترتاح ..دخن سيجارة "

*اصحاب الإعلانات يعرفون كيف يربطوننا بالسعادة لشراء منتجاتهم..عن طريق تقديمها من خلال ممثل محبوب أو لاعب محبوب مشهور .

*وأخيرا :
الراحة والسعادة في القرب من الله عز وجل...والإيمان به والتسليم لأمره والتوكل عليه.